Wondzorg

Nadat je het meeste water uit de mat hebt gekregen kun je deze op de grond laten drogen.Het beste kun je de mat...

Daardoor kun je beter nadenken en werkt je geheugen beter, vertelt sportpsycholoog Van de Wouw.Maar sporten beïnvloedt meer hormonen in je brein:...

Zelfs als sportscholen abonnementen gratis bevroren, hebben langdurige periodes van sluiting en veranderingen in persoonlijke omstandigheden van leden ervoor gezorgd dat sommige mensen...

Bij dit effect geldt wederom de kanttekening dat wanneer iemand echt niet gemotiveerd is om te sporten en bewegen en dit ook niet...

Hoe meer je beweegt in je dagelijks leven, hoe beter je cognitieve taken kunt uitvoeren op latere leeftijd.Je besluit een sport...

Het maakt niet alleen de ervaring zelf leuker, maar een partner werkt ook als een soort van vangnet dat ervoor...

Vroeger werd yoga ook wel eens beoefend op een dierenvel (hoogaangeprezen yogis gebruikte daarvoor soms ook een tijgervel); wollen yogamatten, natuurlijk...

Voor mensen met milde psychische klachten lijkt bewegen als therapie het even goed te doen als psychotherapie of medicatie.Daarnaast zijn er...

Door volop te variëren in eiwitrijke producten zorg je dat je alle essentiële aminozuren iedere dag weer binnenkrijgt.Bij het ontbijt een omelet van 2...

En dit is nog lang niet alles, want deze resultaten zijn slechts een kleine greep uit de lange lijst met...